Una gran parte del control de la diabetes es controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Cuando se trata de controlar la diabetes, el nivel de azúcar en sangre es fundamental. Tanto la diabetes tipo 1 como la diabetes tipo 2 son causadas por problemas con la forma en que el cuerpo maneja la insulina, una hormona producida por el páncreas que ayuda a que el azúcar en la sangre ingrese a las células del cuerpo para ser utilizada como energía.
En la diabetes tipo 1, el páncreas no produce suficiente insulina. Sin insulina, el azúcar en sangre no ingresa a las células y simplemente se acumula en el torrente sanguíneo. La acumulación produce niveles altos de azúcar en sangre.
En la diabetes tipo 2, el cuerpo experimenta resistencia a la insulina, lo que significa que las células no responden adecuadamente a la insulina. Para compensar, el páncreas produce más insulina, pero no puede satisfacer la demanda y, nuevamente, el azúcar en sangre aumenta.
Ya sea que tenga diabetes tipo 1 o tipo 2, un componente importante del control de su afección radica en controlar su nivel de azúcar en la sangre. El nivel alto de azúcar en sangre causa muchos de los síntomas y complicaciones de la diabetes.
Aquí hay cinco claves para controlar el nivel de azúcar en sangre:
- Siga las órdenes de tratamiento de su médico. Sus objetivos de azúcar en sangre pueden variar según la edad y otros factores. Hable con un médico sobre las opciones de tratamiento para controlar la diabetes y el azúcar en sangre.
- Consiga y utilice un medidor de azúcar en sangre. Este análisis de sangre proporciona los niveles actuales de azúcar en sangre. Según los CDC, un objetivo saludable de azúcar en sangre es de 80 a 130 mg/dL después de una comida y menos de 180 mg/dL dos horas después del inicio de una comida.
- Siga su plan de comidas para la diabetes. Los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos pueden aumentar el nivel de azúcar en la sangre. Lleve un registro de los alimentos que hacen que sus niveles de azúcar en sangre suban o bajen.
- Hágase una prueba de A1C. Este análisis de sangre calcula el promedio de azúcar en sangre durante los últimos tres meses. El objetivo para la mayoría de los adultos con diabetes es un A1C inferior al 7%. Esta prueba puede ayudar a determinar si necesita realizar cambios en el estilo de vida y si el tratamiento está funcionando con el tiempo.
- Sepa cuándo actuar. Si su nivel de azúcar en la sangre es inferior a 70 mg/dL, es necesario aumentarlo, tal vez tomando tabletas de glucosa o bebiendo una pequeña cantidad de jugo de frutas o refresco regular. Si está enfermo y su nivel de azúcar en la sangre es de 240 mg/dL o más, use un kit de prueba de cetonas de venta libre para controlar las cetonas en la orina. Los niveles altos de cetonas pueden ser un signo de cetoacidosis diabética, que es una emergencia médica. Busque atención inmediata si tiene niveles altos de cetonas.